摘要: 一、前言
中医认为，“肾为先天之本，生命之根”。有些人常感到腰酸腿疼，四肢无力，稍微一累就气喘吁吁，精神也越来越差，整个人一点活力也没有。中医里这是肾气不足的典型表现。肾最主要的功能就是储藏精气，肾精不足就会造成肾亏，肾气的盛衰，很大程度体现了生命力的强弱。肾虚的危害被公认为“百病之源”。肾虚的症状非常多，常常导致：健忘失眠，食欲不振，骨骼和关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力下降，听力减退。脱发、白发，牙齿松动易落。也可产生容颜早衰，例如眼袋、黑眼圈，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，肤色晦暗没有光泽，色斑，中年暗疮，肌肤没有弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪开始堆积；男性早秃等。
摘要: 系列一 。__ 喂养耳朵,静静生活。
1《快乐还是忧伤》http://www.songtaste.com/song/425559/ （旋律一开始就被迷住了，走过忧伤 告别快乐 留下美丽的心碎记忆）
2《не говори мне ничего》 http://www.songtaste.com/song/304088/ （老在酒吧听到，俄语中的经典，值得收藏！）
3《you ll just never know》http://www.songtaste.com/song/300259/ （婉转的调调很好听丶舒服...）