1. 眼干涩： 缺维生素a、胡萝卜素
2.口臭 ： 缺维生素b6、锌
3.牙齿不坚固： 缺维生素a、钙、铁
4.唇干燥、脱皮： 缺维生素a、b2
5.贫血、手脚发凉： 缺维生素b6、铁叶酸
6.易疲劳、精力差： 缺维生素b1、b2、b6
7.脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素a、b6、锌、钙
8.头发枯黄、分叉： 缺维生素e、铁
9.黑眼圈： 缺维生素a、c、e
10.出现色斑、黄褐斑： 缺维生素c、e、叶酸
11.皱纹出现早、多： 缺维生素a、c、e、硒
12.皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素b1、b2
13.皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素a、b6、锌
14.发育迟缓：缺维生素a、b1、b2
15.视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素a、b1、b2、硒
posted on 2013-03-18 22:48
sanmao 阅读(509)
评论(0) 编辑 收藏